自言自语能放松

　　《重庆森林》里梁朝伟自始至终地自言自语，给人们留下了独特而深刻的印象。细察生活，你会发现很多人都有自言自语的“毛病”。

　　其实，适度的自言自语是种放松，而喜欢自言自语的多是缺乏社会交际的人群。由于长时期不过集体生活，他们就好比被蒙上了眼睛、堵住了耳朵，这就是心理学上有名的“社会剥夺”和“感觉剥夺”试验。此外，自己的声音有镇静的作用。在和别人交流时，偶尔听听自己的声音，能让心中产生安全感和平衡感，从而促使自己更积极投身于社会交往。

　　“一吐为快”能够调节紧张和疲惫的身心。然而，物极必反。短时期的自言自语是正常现象，如果总是沉浸在自己的世界中，长期缺乏社会交往，便会演变成精神焦虑和抑郁，更有甚者会患上精神分裂症。