随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们的生活压力和工作压力也随之增加，在这种情况下保持良好的心态是很重要的。如何减轻自己的心理压力是我们每个人应该关心的问题。那我们该如何减轻心理压力呢?下面就看看小编为你准备的有效减轻心理压力的十个方法!
现实生活中，常常看到一些妇女在行经前后无缘无故地流泪，黯然神伤，一部分妇女在分娩后因雌激素水平下降而患产后抑郁症；进入更年期后，又容易表现出焦虑烦躁、多疑恐惧。那么——社会竞争
随着社会的进步，人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善，面对的压力也越来越大，不同年龄层次都有不同感受。20岁左右：学习的压力在卫生部召开的一次儿童青少年心理健康问题座谈会上有研究表明：32%的青少
压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感
大一心理委员竞选演讲稿6篇竞选班干部之前，需要在讲台上演讲发言，介绍你自己的学习情况以及如何帮助这个班级，下面是小编为你整理的几篇大一心理委员竞选演讲稿，希望能帮到你哟。大一心理委员竞选演讲稿篇1大家
“上月底，海南某高校发生了一起大一男生跳楼自杀的事件，据说是因为患有抑郁症，而抑郁症就是一种很严重很常见的心理方面的问题，是自杀常见的原因。我们正常人或多或少也有心理方面的问题，只不过没有
在考试中，很多学生会紧张和恐慌，这些考前的问题严重影响了学生在考试过程中的发挥，导致成绩不理想。那哪些表现是高考前心理紧张的表现呢?高考学生么应该如何来面对这些问题呢?下面小编根据高考生心理紧张有哪些
1.回避——转移注意力。在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困
好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。下面是小编为大家整理
心理学家曾对2000年北京大学51名高考状元进行心理测试，研究这些尖子学生成绩好的原因，发现考前和考场心态是学生能否正常发挥的关键因素。同样水平的人，甚至同一个人，由于心理状态不同，投入考试后的能力发
在社交中的不良心理状态，阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所提到的社交“病态”心理。下面是小编为大家整理的社交技巧之不良的社交心理，希望对大家有用。一、自卑心理有些人容易
找一个适合你的口头禅既显露出你个性的特质还能起到心理暗示作用几乎每个人都有口头禅。口头禅可以暴露个性，起到某种心理暗示作用。它是无意中形成的，也可以有意培养强化。先看看明星的口头禅，以及显露出他们的特
自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如
尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道
在生活中需要说服的对象有很多，他可能是你的父母、你的上司、你的顾客、你的朋友、你应聘的主考官……有时候，某些人欲在你身上实施犯罪行为的时候，你更应该临危不惧，巧妙地使用说服
生活中我们常听到“哎，人未老心老了”或“这么大了还这么幼稚”，这说明了“心理年龄”与生理年龄不相符。“心理年龄”的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”
一般说来，班主任找学生谈心，应针对不同类型学生的不同心理特点不失时机地确定其谈心的内容:1、针对优等生的自傲心理——找出自省点学校的优等生其表现心态是充满自信，心情舒畅，但往往比较自负，有时看不到自己
不论是在生活中还是身在职场，我们都需要处理好与同事、朋友之间的关系。然而有些人在职场中，往往用不信任的目光对待周围的人，疑神疑鬼，这样影响了与同事、朋友之交的交往，对自己的工作也不利。究其原因，这些人
我们研究“交际心理学”，首要的是要对交际与交际心理的关系有一个简要的了解。人们在相互联系、相互作用的活动中，自然会产生某种行为——交际，以及直接承受交际行为作用的心理——交际心理。交际与交际心理存在着
