解读并转换十大负面情绪：难过

　　当人感到难过的时候，往往是认为自己失去了什么。有些失去是无法避免的，人的生老病死导致的生离死别，这是自然规律，无法抗拒。这种情况引起的难过是人生经历的一种，难过一段时间终会过去。有些失去是暂时性的，比如说投资亏钱、考试没考好、失恋、失业等引起的痛苦，这些情况往往需要在想法和做法两方面同时改变。想法方面，要把这些事看作是一个找寻的过程，比如投资亏钱了，这只是在寻找一种长期稳定获利的投资方法中的一个过程而已，没有哪个顶尖的投资家是从没有经历过投资失败的。另外，还要建立一个信念———我没有得到我想要的，我将会得到更好的。做法方面，要问自己，从这样的经验中学到了什么？下一次如何做才能避免同样的事情重演？找到答案后要立刻以振奋的心情去行动。